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预防心梗的诀窍,良好的生活习惯加一点三七粉!

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心肌梗塞,我们经常会听到这个词,“昨天隔壁家的大叔心肌梗塞送医院了”,“某企业老总劳累过度突发心肌梗塞抢救无效死亡了”……就连医生,一听到急诊来的是心梗病人,也会倒吸一口凉气。这都是因为心肌梗塞发病急、变化快、并发症多、死亡率高等原因,因此日常生活中,我们应提前防治,尽量避免其发生。

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心肌梗塞


首先,我们先来了解一下心肌梗塞的发病原理。

心肌的血液供应来源于主动脉根部的左、右两支冠状动脉,当这两条动脉及其分支由于各种原因发生粥样硬化或血管痉挛时,会导致管腔狭窄或闭塞。当冠状动脉管腔狭窄超过50%—70%时,会发生冠状动脉循环障碍,致使心肌供血不足,引起心肌氧供需不平衡,出现心绞痛等临床症状,当冠状动脉管腔完全堵塞导致心肌急性、持续性缺血缺氧从而导致其坏死,便会引起心肌梗塞。

心肌梗塞具有发病急、死亡率高等特点,心肌梗塞发病率最高的为40~60岁人群,然而疾病年轻化的现象也越来越明显,目前可查的因心梗去世的患者中年轻的仅有25岁。因此,即使是年轻人,也不可忽视心肌梗塞,而心肌梗塞的突发,与日常生活习惯有密切的关系。

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三七对心肌梗塞的作用与原理

每天一点三七粉,预防和辅助治疗心肌梗塞~

三七粉预防及辅助治疗心肌梗塞已得到了临床的应用。

据《张家口医学院学报》报道,三七粉具有抗血小板表面活性及聚集的作用,降低全血粘度和胆固醇,能有效抑制血栓的形成。三七内所含的三七总皂苷和黄酮甙有扩张冠状动脉,增加冠脉血流量的作用,并可减少心肌耗氧量,增强心肌的耐缺氧能力,对预防和辅助治疗心肌梗塞有良好的作用。

除此之外,三七对冠状动脉粥样硬化、高血压、冠心病的防治也有良好的效果,从而更有效防治心肌梗塞的发生。

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三七作为防治心脑血管疾病的中药材,因其有效、副作用小、应用广泛、历史悠久等优点已受到了全国各大养生栏目的关注,其中北京卫视《养生堂》、东方卫视《本草中华》、香港《世说本草》纷纷制作了三七相关专场,对三七的种植、药效和适用人群做了详细讲解。


心肌梗塞常见诱因和预防措施

心肌梗塞的常见诱因及预防措施有以下几个方面:


1、过度劳累

大量的体力、脑力劳动、睡眠不足等导致的过度劳累,都会使心脏的负担明显加重,心肌需氧量突然增加。此时,由于患者的冠状动脉已有不同程度的硬化、狭窄,不能充分扩张而造成心肌短时间内缺血。缺血缺氧又可引起冠脉痉挛,反过来加重心肌缺氧,严重时导致急性心肌梗塞。


因此,心血管疾病患者平时活动要量力而行,绝对避免劳累、注意劳逸结合,保证充足的睡眠,可降低心肌梗塞的发生率。


2、情绪激动及精神紧张

《内经》中指出,“百病生于气”,情绪对人的健康影响很大。情绪波动,如生气、紧张、愤怒、受惊、激动等,都会引起血管收缩、心率加快,直接导致心肌缺血、缺氧,诱发心肌梗塞。根据研究报告显示,因情绪激动或精神紧张导致的心肌梗塞发病率高达20%。


因此,平时应尽力避免情绪过度紧张、激动、焦虑、抑郁,放松精神、愉快生活。对事情做到泰然处之,保持良好心态和稳定的情绪,可以大大降低发病率。


3、暴饮暴食

进食大量高脂肪、高热量的食物后,血脂浓度突然升高,导致血液黏稠度增加,血小板聚集性增高,在冠脉狭窄的基础上形成血栓,引起急性心肌梗塞。


因此,平时应少食多餐,限制脂肪摄入量,多吃一些糙米、蔬菜和水果。


4、寒冷刺激

冬季是心肌梗塞发病的高峰期,一年中60%以上的心梗发生在冬季。一方面寒冷刺激易引起高度神经兴奋,使血压上升,心率加快,心脏需氧指数相应增高,而冠状动脉不能根据心脏的需要相应增加血液供应,而且寒冷也可引起冠脉痉挛。另一方面,机体受体温刺激,体内儿茶酚胺类物质分泌增加,血黏稠度增高,容易促使血小板聚集和血栓形成。


因此,气候变化时要当心,应经常留意天气预报,根据气候的变化,做好防寒保暖、防病保健相关措施。


5、便秘

便秘在老年患者当中十分常见,便秘患者在用力排便时,腹腔内压力会突然升高。可影响心肌的血液供应,诱发心肌梗塞。


因此,在日常生活中,老年人应多吃些蔬菜、水果,少吃油腻食物,以保持大便通畅,便秘时,勿强制排便。


6、吸烟影响

吸烟可使血管内皮功能受损,直接引起血管收缩,使纤维蛋白原升高,增加血小板集聚和血液黏稠度,烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛,诱发心肌梗塞。因此,老年心肌梗塞患者应严格控制吸烟,积极戒烟。

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养成良好的生活习惯,是防治心肌梗塞的基础与核心之一。对于已有高血压、冠心病等相关疾病的患者,除了要做到防治心梗的基础事项,还需在医生的指导下坚持药物治疗。


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